Az egészséges táplálkozás ételei, hozzávalói

Pici Poci

Pici Poci

Gránátalmamagos, kakaós muffin.

2024. május 26. - szucsalfi

Paleo étel.

Elkészítési idő: nagyjából 30 perc.


Édességet kívánsz? Ki nem! A paleo diétában is igen sok és finom sütemény található. Ezek közül egy nagyon ízletes muffint osztok meg veletek. És az érdekessége, hogy nem kell sütni. 

Hozzávalók: 
·Kókuszreszelék: 2 csésze kókuszreszelék (1 csésze 2.5 deci)
·Kakaó: 2 teáskanál kakaópor
·Fahéj: 1 teáskanál őrölt fahéj
·Gránátalma: 2-3 evőkanál gránátalmamag
·Pekándió: 2 evőkanál pekándió (vagy dió), apróra vágva.

-Folyékony édesítő, igény szerint, hogy a keverék összeálljon.


Elkészítés: 

Adjuk a kókuszreszeléket egy konyhai robotgépbe, és dolgozzuk simára, szükség szerint kaparjuk le az oldalát. Adjuk hozzá a kakaóport és a fahéjat, a folyékony édesítőt és keverjük vagy turmixoljuk tovább, amíg enyhén masszaszerű nem lesz. Merjük vagy öntsük ki a keveréket egy edénybe.
Béleljünk ki mini muffinformákat papírbetétekkel. Tegyük a keveréket egyenletesen a muffinformákba és jól nyomkodjuk bele. Szórjuk meg a tetejét a gránátalmamaggal és a pekándióval (vagy dióval).
Hűtőbe tesszük 15-20 percre, hogy megdermedjen.

A bejegyzés trackback címe:

https://picipoci1.blog.hu/api/trackback/id/tr8618413721

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása